Non è un segreto per nessuno che un uomo su tre debba affrontare il problema dell'indebolimento della potenza. Per lo più tra i 30 ei 55 anni, in media, il 35% "sente" su se stesso cosa sono un'erezione debole e una disfunzione erettile. Pertanto, è necessario conoscere le cause dell'evento, i metodi di prevenzione e trattamento.
Prima di tutto, è importante scegliere il cibo giusto. Dopotutto, molti prodotti che migliorano la potenza:
- prontamente disponibile a casa;
- sono utili non solo per il sistema genito-urinario, ma anche per l'intero organismo nel suo insieme;
- fornire l'apporto di vitamine essenziali, micro e macroelementi, minerali e peptidi;
- aiutare a prevenire molte altre malattie;
- prolungare la giovinezza, mantenere l'attività e l'energia;
- correggere il lavoro di altri organi e sistemi.
Molti fattori che causano una diminuzione della libido maschile sono difficili da sradicare:
- non c'è sempre tempo per dedicarsi allo sport;
- l'impatto dei fattori di stress è parte integrante del lavoro di un uomo moderno;
- cattive abitudini (dipendenza dal fumo, ubriachezza domestica);
- vita sessuale irregolare (soprattutto tra carrieristi non sposati);
- l'influenza di un cattivo ambiente ecologico.
Pertanto, in contrasto con gli effetti di cui sopra, il cibo che un uomo mangia ogni giorno può essere corretto, la dieta può essere modificata aggiungendo prodotti alimentari per migliorare la potenza!
Dove cercare l'energia?
Non sospettiamo nemmeno quanti prodotti siano benefici per il corpo di un uomo! esso:
- frutti di mare;
- un pesce;
- carne (soprattutto vitello);
- prodotti lattiero-caseari fermentati (latte, ricotta, panna acida);
- verdure (carote, cipolle, peperoni);
- frutta (melograno, arancia, banana, mela);
- prodotti delle api (miele, cera, pappa reale, propoli);
- erbe aromatiche (iperico, menta, melissa);
- noccioline.
Includendoli nella sua dieta, un uomo si procura un miglioramento del lavoro dei sistemi cardiovascolare, digestivo ed endocrino, aumenta l'attività mentale e fisica, mantiene tono ed energia a lungo! Infatti, solo grazie ai prodotti alimentari, nel nostro corpo entrano sostanze utili, senza le quali non può funzionare adeguatamente e far fronte a fattori e disturbi negativi!
Il potere dei frutti di mare
La quantità di risorse nel mare è difficile da confrontare con qualsiasi fonte! È che, con i suoi doni, fornisce un'alimentazione adeguata per la potenza. I più importanti ed efficaci sono i frutti di mare (gamberi, cozze, calamari, rapa). Saturano il corpo con vitamine del gruppo B, C, PP ed E, ferro, iodio, fosforo, rame, zinco, calcio, potassio. Il loro effetto benefico è rivolto a:
- muscolo cardiaco, endotelio vascolare, circolazione sanguigna;
- normalizzazione del metabolismo dei grassi (migliora il metabolismo del colesterolo);
- l'attività del tubo digerente (assorbimento di vitamine essenziali, amminoacidi, peptidi, micro-macroelementi);
- adattamento del corpo a fattori di stress, sovraccarico fisico e mentale (gli acidi grassi sono analoghi agli antidepressivi);
- aumentare gli antiossidanti, le capacità di pulizia del corpo;
- correzione dei disturbi del sistema endocrino (in particolare della tiroide e delle gonadi).
Il pesce, a sua volta, fornisce le sostanze necessarie per:
- produzione di globuli rossi;
- normale funzionamento dei leucociti (sistema immunitario);
- sintesi di fattori neuroumorali, ormoni;
- struttura ossea;
- attività del sistema nervoso, in particolare del cervello.
In che modo le api aiuteranno?
I prodotti delle api hanno capacità uniche e hanno un enorme effetto sul corpo. Questi includono:
- miele;
- polline;
- cera;
- pappa reale;
- propoli;
- perga.
I "dolci" della produzione delle api sono principalmente donatori di sostanze come il glucosio, senza il quale nessuna cellula del nostro corpo può sopravvivere. Hanno l'effetto di un "antibiotico naturale": prendono parte a processi infiammatori, hanno un effetto dannoso sulla flora batterica.
Inoltre, contengono una grande quantità di aminoacidi, enzimi, vitamine, oli essenziali, neurotrasmettitori, acidi.
Influenzano il lavoro del tessuto muscolare (incluso quello cardiaco), il sistema nervoso-umorale, gli organi del tratto gastrointestinale, i complessi immunitari, i processi redox. Fornire l'accesso all'ossigeno a ogni cellula e rimuovere i radicali liberi, rallentando così il processo di invecchiamento.
Stimolanti di energia e tono
Gli alimenti che promuovono la produzione di energia, migliorano la circolazione sanguigna e mantengono normali livelli ormonali includono:
- prezzemolo;
- cipolla;
- sedano;
- noccioline;
- frutta secca;
- latticini.
Il prezzemolo è una fonte di antiossidanti, vitamina C, acido folico, minerali, flavonoidi. Deterge il corpo, rimuove le tossine, migliora i processi metabolici, aumenta la produzione di testosterone e ha un effetto stimolante generale.
Il sedano viene utilizzato direttamente per le malattie del sistema genito-urinario. Fornendo un effetto calmante, analgesico, tonico, il sedano stimola il desiderio sessuale maschile, assicura un'erezione normale.
La frutta a guscio (nocciole, anacardi, arachidi, mandorle) è composta da acidi grassi, vitamine B, E, arginina, ferro, zinco, potassio. Questo deposito di sostanze nutritive è necessario per il normale funzionamento dei genitali. Questi sono afrodisiaci naturali.
Di cosa dovresti aver paura?
Non tutti i pasti avvantaggiano le prestazioni sessuali di un uomo. Ci sono prodotti dannosi per la potenza, per il fatto che:
- aumentare la concentrazione di colesterolo nel sangue;
- promuovere la formazione di placche aterosclerotiche;
- ridurre la produzione di testosterone;
- distruggere l'elasticità e l'integrità della parete vascolare;
- interrompere la circolazione sanguigna;
- indebolire il sistema immunitario;
- abbattere il ritmo dell'apparato digerente;
- liberano radicali liberi ed enzimi proteolitici.
Pertanto, è necessario sapere cosa è dannoso per la potenza:
- Fast food;
- prodotti semi-finiti;
- alcol (soprattutto birra e bevande a basso contenuto alcolico);
- caffè;
- salsicce;
- bevande con coloranti e aromi;
- carni affumicate;
- olio vegetale;
- cibi troppo cotti;
- bevande gassate.