La diminuzione della potenza è qualcosa di cui molti uomini si lamentano, ma non hanno fretta di consultare un medico. Dietro un problema delicato può nascondersi sia una patologia grave che necessita di cure urgenti, sia semplice stress, superlavoro o uno stile di vita inattivo.
Un'altra causa comune di deterioramento della potenza è una dieta squilibrata. Scopriamo come migliorare in modo sicuro ed efficace la potenza da soli, nonché cosa dovresti sapere sui metodi più popolari.
Quali farmaci per aumentare la potenza sono i più sicuri?
Oggi puoi acquistare una varietà di prodotti a un prezzo accessibile che ti aiuteranno a ripristinare o migliorare la potenza e a ripristinare la libido. Ma non tutti sono ugualmente sicuri ed efficaci.
Ad esempio, i popolari stimolanti della potenza legati agli inibitori della PDE-5 hanno molte controindicazioni, possono causare reazioni negative e, se usati in modo incontrollato, possono portare a gravi conseguenze per la salute. Ma allo stesso tempo, farmaci così potenti danno risultati entro 30-50 minuti dall'uso.
La situazione è completamente diversa con i farmaci sicuri per aumentare la potenza. La loro azione non è così rapida, ma i preparati a base di erbe hanno molti meno effetti collaterali possibili. Tutti i mezzi relativamente sicuri per la potenza possono essere divisi in due gruppi:
- medicinali omeopatici;
- additivi biologicamente attivi (BAS).
Per vostra informazione! Tutti questi prodotti hanno una composizione naturale. Hanno un effetto delicato non solo sul sistema genito-urinario dell’uomo, ma anche su tutto il suo corpo. Sfortunatamente, i rimedi omeopatici e gli integratori alimentari non aiutano tutti. Molto spesso tali farmaci vengono utilizzati come profilassi e come parte di una terapia complessa.
Integratori alimentari sicuri per la potenza
Gli integratori alimentari sono un vasto gruppo di farmaci contenenti ingredienti potenti ma naturali. Sono usati per aumentare la potenza sia insieme ad altri mezzi che separatamente.
Nel moderno mercato farmacologico esistono più di cento tipi di rimedi naturali per uomini, diversi per composizione, produttore e costo.
Particolarmente apprezzati sono gli integratori alimentari cinesi realizzati sulla base di antiche ricette della medicina orientale. Di solito contengono funghi Cordyceps, ginseng e altri principi attivi.
Ricette popolari
La medicina tradizionale conosce anche un gran numero di ricette che aiuteranno gli uomini ad avere sempre una buona potenza. Quindi, i guaritori raccomandano agli uomini:
- Includi quanti più cibi afrodisiaci possibile nella tua dieta quotidiana. Questi includono ostriche, vongole, cozze, pesce di mare, alghe e carni magre. È anche utile mangiare molta verdura fresca, frutta, bacche, erbe aromatiche, latticini, miele, noci e frutta secca. Sedano, cipolla, aglio, zenzero, barbabietola sono alcuni altri alimenti che aiutano ad aumentare la potenza.
- Bevi infusi, decotti e tisane a base di piante medicinali. Pertanto, i farmaci con fireweed, ortica, timo, salvia, ginseng, eleuterococco, aloe, calamo palustre, rosea radiola, timo e altre erbe e radici sono considerati particolarmente efficaci.
Ricorda, l'uso di ricette popolari per aumentare la potenza è abbastanza sicuro, ma non sempre efficace. Ad esempio, in caso di disturbi causati da superlavoro, stress e stile di vita inadeguato, le piante medicinali saranno molto efficaci. Ma i fallimenti causati da eventuali malattie devono essere trattati in modo completo e solo sotto la guida di un medico.
Esercizi fisici per aumentare la potenza
Puoi aumentare la potenza a casa non solo con l'aiuto di vari farmaci acquistati in farmacia o da rappresentanti ufficiali su Internet, ma anche eseguendo determinati esercizi fisici.
Esistono speciali metodi di allenamento proprietari volti a migliorare l'erezione, nonché esercizi che normalizzano l'afflusso di sangue agli organi pelvici, accelerano i processi metabolici ed eliminano le tossine.
Le tecniche più efficaci includono:
- Esercizi di Kegel;
- correre, camminare e marciare;
- diversi tipi di allungamento della colonna vertebrale e di tutto il corpo;
- squat;
- tavola e alcune asana yoga;
- trazioni;
- rotazioni circolari del bacino.
È anche utile per aumentare la potenza praticando il massaggio e l'automassaggio della parte bassa della schiena, dei fianchi, del perineo, del pene e della prostata. Ma tali procedure richiedono una certa esperienza e conoscenza e possono portare a conseguenze negative, quindi devono essere eseguite con molta attenzione.
Per ottenere il massimo effetto, la serie selezionata di esercizi fisici deve essere eseguita regolarmente. E devi sapere quando fermarti. L'allenamento ha controindicazioni e carichi troppo intensi possono portare all'effetto opposto.
Raccomandazioni generali dei medici
L’erezione è un meccanismo complesso che è influenzato da molti fattori. Per ripristinare la potenza e la libido, gli esperti raccomandano, oltre all'utilizzo di ricette popolari, vari farmaci sicuri e l'esecuzione di determinati esercizi fisici, rispettando le seguenti regole:
- abbandonare le cattive abitudini;
- bere abbastanza acqua;
- fare esercizio più volte alla settimana e fare esercizi quotidiani;
- mangiare una dieta equilibrata 5-6 volte al giorno in piccole porzioni;
- camminare di più all'aria aperta;
- pensare positivo;
- ridurre lo stress e prevenire il superlavoro;
- dormire almeno 7-8 ore al giorno;
- fare indurimento;
- fare sesso regolarmente con un partner, aggiungere varietà all'intimità;
- cercare di evitare di ingrassare;
- Consultare tempestivamente un medico se si presentano sintomi fastidiosi, seguire tutte le sue raccomandazioni e non saltare gli esami preventivi da parte di specialisti.
Solo un approccio integrato aiuterà a ripristinare la potenza e fungerà da buona misura preventiva per prevenire vari disturbi nel corpo. Nel giro di poche settimane dopo aver apportato questi cambiamenti nella tua vita, noterai i primi risultati positivi.
Conclusione
Ricorda, una diminuzione della potenza che non è accompagnata dal rilascio di sangue o pus insieme a urina o sperma, dolore, problemi con l'eiaculazione e la minzione, così come altri sintomi di disturbo, puoi provare ad eliminarti usando uno qualsiasi dei metodi sicuri.
Se le vostre condizioni non migliorano entro una settimana, dovreste consultare un medico e sottoporvi all'esame da lui prescritto e fare gli esami necessari. Nel caso in cui la potenza ridotta sia accompagnata da altri segnali di disturbo, consultare immediatamente uno specialista e in nessun caso cercare di risolvere il problema da soli.